Wo sollten wir meditieren?

Was für die Tageszeit gilt, lässt sich auch auf den Ort der Meditation übertragen. Es geht um das Erforschen und Beobachten. Was ist anders, wenn wir im Zug meditieren oder Zuhause im Schlafzimmer? Wie fühlt es sich an, im Wald zu meditieren und wie ist es in der Stadt?

Empfehlungen für Beginner:
Wir suchen uns einen ruhigen, ungestörten Ort. Im Idealfall ist es immer der gleiche Platz. So wird es wesentlich einfacher sein, unsere Konzentration aufrecht zu erhalten.

Körperhaltung/ Sitzhaltung

Einen ruhige, idyllische Umgebung wirkt unterstützend.

How to Start

Persönlichkeitsentwicklung und Meditation sind neue Begriffe für dich?
Hier hast du einen Überblick

(kommt bald..)

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