- Tägliche Leseroutine / Hörbücher
- Meditation
- Achtsamkeitsmeditation
- Yoga
- Atemübungen/Atemtechniken
- Konzentrationsübungen
- Kontemplation (konzentriertes Nachdenken)
- Vegetarische/Vegane – ganzheitliche Ernährung
- Ernährung befreien von: übermässigem Konsum von Zucker, Verarbeitete Lebensmittel, Weizenprodukte, Milch und Fleisch
- Fasten
- Tagebuch führen
- Visualisation
- Affirmationen
- NLP
- Retreats
- Selbsthilfe Kurse
- Seminare
- Coachings
- Psychotherapie
- Hypnose
- Akupunktur
- Physisches Training: Krafttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining, etc.
- Minimalismus
- Socializing
- Reisen
- In die Natur gehen
- Alleine in die Natur gehen
- Alleine Zeit verbringen
- Bewusst essen
- Morgen Routine
- Gehmeditation
- Binaural Beats hören
- Über Gefühle sprechen
- Kontakt mit gleichgesinnten suchen
- Informatonsflut mindern: TV, Handy, Youtube, Facebook, Instagram, etc.
- Süchte loswerden: Junk Food, Drogen, Alkohol, Kaffee, Rauche, Porno, Videospiele
- Süchte loswerden: Theoretisieren, Urteilen, Verlangen nach Erfolg, Anerkennung, Perfektionismus, Rechthaben, etc.
- Tanzen, Malen, Singen
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